Av mine arme

Fint nok med at løbe som træning.

Men nu er jeg gået igang med Forever Fit F1 hvor der også er et træningsprogram med til hele kroppen. Av Av jeg er godt nok i dårlig form.

For at komme gennem 20 armstrække må jeg lave dem på knæene og dele dem op. Sammen med 20 sit ups.

Det har faktisk overrasket mig lidt hvor svag jeg er blevet ved slet ikke at have lavet nogle former for styrketrænig i laaaang tid.

Det er taget til efterretning. Nu følger jeg programmet og så skal løbetræningen suppleres med styrketræning i den ene eller anden form.

Det er klart bedre for min krop at være i generel god form. Jeg har ikke lyst til kun at blive tynd. Vil også gerne have en funktionel krop.