En kommentar til mit sidste indlæg fik mig til at tænke…
Hvorfor er det så fedt med fremgang i træningen?
I starten havde jeg mange ideer om at skulle have en mål der kunne drive mig frem. Men i virkeligheden blev jeg slået lidt ud da det helt gik op for mig i hvor dårlig form jeg er. Jeg måtte indse at det vigtige arbejde er GRUNDFORM og ikke alle mulig forkromede planer.
Og nu er jeg der hvor jeg begynder at mærke at min grundform er ved at udvikle sig.
Jeg satte mig som mål at jeg vil ud at løbe tre gange om ugen – ligegyldigt hvor langt eller kort det. Det mål har hjulpet mig gennem uger hvor jeg har haft travlt og nogle gange har det også været ret kort ture. Kun få gange har jeg ikke kunne presse tre løbeture ind.
Nu er det naturligt for mig at komme ud og det er sjældent jeg skal “tvinge” mig selv afsted. Og lige så vigtigt – det er naturligt for folk omkring mig at jeg tager ud at løbe. De spørger endda til det hvis jeg ikke har været afsted.
De effekter jeg for mærker af min træning er:
- Mere energi i dagligdagen
- Større glæde ved træning
- Trapper og andre naturlige forhindringer i dagligdagen gør mig ikke længere forpustet som før
- Jeg synes det er sjovere at lege med min søn
Alt i alt rigtig gode ændringer af mit liv som jeg kun bliver mere og mere motiveret til at fortsætte med.
Leave a Reply