Det sidste uger har jeg af forskellige årsager haft rigtig travlt med arbejde. Og travlhed plejer for mig at medføre tilbagefald.
Først ryger træningen hvis jeg er presset på tid og når jeg ikke træner gider jeg heller ikke spise ordentligt.
Jeg er også på træningslejr i øjeblikket hvilket plejer at garentere ekstra føde indtag.
Nu er jeg dog hjulpet godt igang af Forever FIT hvor jeg nu er kommet igennem C9 og F1. Udover at jeg med disse programmer har tabt mig ca 8 kg og kommet igang med styrketræning så har det også givet fokus.
Det har været nemt at følge et fast program lagt af andre end mig selv og nu har jeg kunne holde det.
Her på træningslejren er det ikke et problem for mig at tage de fornuftige valg omkring maden og udover at jeg glæder mig til at skulle på vægten har jeg det også meget bedre i kroppen end jeg plejer når jeg er afsted og spiser som en svømmer.
Jeg kan mærke at mine mål om at tabe mig er blevet en meget mere integreret del af hvem jeg er. Det er ikke på samme måde noget jeg skal tillægge mig.
Leave a Reply