Lidt over et år – og hvad er der sket?

Så er det lidt over et år siden jeg startede denne blog.

Jeg startede på lidt over 140 kg og fik et spark bagi de jeg fandt ud af at 45% af min krop bestod af fedt.

Og hvor er jeg så nu…?

Tjaa – har været nede at vende på 123 kg hvor det hele spillede med både kost og træning.

Ramt af lidt sygdom blev jeg sat i står i februar og endte med at lade mig selv glide helt væk igen. Langt længere end jeg kan give sygdommen skylden for.

Set tilbage så var jeg ikke fokuseret nok og havde ikke tænkt det hele nok igennem.

Her efter sommerferien var jeg tilbage på 137.8 kg og har med lidt tilløb startet hele processen igen.

Nu gælder det så om først at fremmest at komme igang igen og så sørge for at finde det foksus får mig til at holde ved.