Mens jeg de næste renser lidt ud i maden med lav Kcal tal og Aloe Vera Gel vil jeg læse op på LCHF – Low Carb High Fat diæten
Jeg er af flere af jer læsere blevet sendt i den retning og det virker umiddelbart som det mest fornuftige jeg har set sammen med 5-2 diæten.
Indtil videre har jeg talt Kcal og tit haft dage men lavt Kcal tal med dårlig mad. Det giver mig ikke meget energi.
Nu vil jeg lave helt om. (Og måske rent faktisk lytte hvad #CoachMarstrand har af madråd…)
Redigeret 28/12 da jeg blev gjort opmærksom på en fejl. Se nedenstående kommentarer
Bo Ekkelund
Glæder mig at høre at du går den rette vej… Men det bær være LCHF (højt på fedt – ikke protein 😉
Sig til, hvis du har brug for hjælp 🙂
Bo
Mads Claussen
Selvfølgelig Bo.
Der kan man se hvor meget jeg hænger fast i dogmerne.
Tak for input og tilbud om hjælp. Jeg får nok brug for inspiration