Nyt mindset omkring løb

Jeg havde sat mig for at det vigtigste var at komme ud at løbe 3 gange om ugen. Hastighed og distance var mindre vigtigt.

Det gik rigtig godt. Jeg fik løbet og holdt som regel en medium hastighed på lidt over 7 minutter per km. Det var det jeg kunne og det jeg kunne holde. Det var så forskelligt hvor langt jeg kunne holde det.

Men så var jeg ude at løbe med konen for et par uger siden. og hun tonsede afsted meget hurtigere end mig og jeg kom afsted med en hastighed på 6. 55 per km.

Og så skete det. Lige pludselig fandt jeg en rytme hvor jeg løb for at LØBE istedet for det jeg tidligere havde gjort hvor jeg løb for at overleve. Pludselig kom jeg bare derud af – og pulsen var ikke højere end ellers.

Siden den dag har løb været noget helt andet. Nu løber jeg omkring de 7 min/km når jeg løber langsomt og roligt og jeg føler masser af overskud til at løbe hurtigere.

Tak for at hive mig op i hastighed Mazi!