Nu skulle jeg have været ude at løbe i hvert fald en eller to gange mere.
Men det har jeg ikke være.
Min såkaldte forfodsplatfod gør at jeg en gang imellem har haft smerter i fødderne – især hvis jeg har gået for meget i dårligt fodtøj.
Det ramte mig igen for et par uger side. Først i højre fod. Det gik som sædvanlig over i løbet af nogle dage.
Så startede venstre fod. Men den driller stadig. Min kiropraktorfar var forbi sidste weekend og han har før haft fat i mine fødder og sat dem på plads uden de store problemer.
Denne gang så han dog mere bekymret ud end sædvanlig og kom da også (igen) med formaninger om ordentlig fodtøj.
Et par dage efter var foden ved at være god igen og jeg tog ud at løbe.
Men dagen efter drillede foden igen. Jeg kan mærke at noget ikke er som det skal være. Det gør ikke længe ondt hele tiden men jeg kan ikke bare træde på foden.
Det er sgu træls.
Jeg håber det snart går over men har så også tænkt at jeg i forhold til min halvmarathon nok skal satse på ekstra træning udover løb. Altså ikke kun satse på at løbe mig i form men også bruge andre træningsformer som ikke belaster mine ben og fødder i sammen udstrækning.
Det må jeg lægge en plan for.
Leave a Reply