Ja – jeg er stadig i live!
Har lige været igennem DM i svømning og derfor noget stille her på bloggen. Det har været lidt småt med tid.
Til gengæld har kosten kørt snorlige. Jeg har fulgt Forevers C9 system hvor der gennem DM har været pulver til at leve af gennem dagen og så almindelige måltider til aftensmad. Det var godt nok nemt at styre.
Ved lige at supplere med en smule frugt og grønt i løbet af dagen kunne jeg nemt holde mig mæt hele dagen og jeg havde også masser af energi.
Cyklen blev også frem så turen til Bellahøj og tilbage er hver dag (næsten) blevet brugt til 35 minutters motion hver vej. Dejligt
Alt i alt er der røget ca 3 kg på de 9 dage. 5 kg da der var mest – men der var kroppen også helt tømt for væske. Nu hvor jeg igen har fyldt væskedepoterne op kan et vægttab på 3 kg checkes af. Dermed når jeg den første magiske grænse.
10 kg er nu røget!
Leave a Reply