De seneste par uger har jeg ikke været på toppen.
Det startede med noget hoste som jeg stadig døjer med og så kom der nogle dage med let feber og træthed.
Samtidig har der været nogle fødsesdage i familien hvor der røg noget kage ned hvilket satte mig ud på en mindre glidebane.
I lørdags lå jeg så og overvejede om jeg egentlig var syg (udover hosten som jeg stadig døjer med) eller jeg havde det dårlig på grund af alt det sukker jeg havde spist.
Svaret finder jeg aldrig 100% – det er nok en blanding.
Men i lørdags var der også et par stykker som skrev til mig. “Hvor er du blevet af?” “Se den her artikel om LCHF” og “Hvad er dit mål”
Det fik mig til at tænke.
Mens jeg var syg gav jeg slip og levede usundt. Det er jo egentlig dumt.
Når jeg er syg bør jeg jo netop være skarp på at leve sundt så jeg kan komme back-on-track.
Jeg er jeg igang med at re-sette min krop til LCHF
Jeg husker at drikke min Aloe Vera Cranberry Gel
Jeg drikker betydeligt mere vand end jeg har gjort
Jeg bruger min ergonomiske hovedpude så jeg ikke får hovedpine
Nogle små ting – men de virker.
Prøvede at løbe igår, men stoppede flere gange på grund af hosteanfald, så det venter jeg lige en dag eller to med…
Leave a Reply